雞肉蔬菜蒸
02/03/2020 - 14:23
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料理時間:
33 分鐘
Servings:
4
AX-XP5T/AX-XP4T
有1052人說「好想吃」。
用水波爐也可以做出美味的雞肉蔬菜蒸!快來一起動手做做看吧。
食材
雞胸肉
1片(300g)
洋蔥(切成薄片)
50g
胡蘿蔔(切細)
60g
蘆筍(5cm的斜切片)
4支
調味料
鹽
1/2小匙
胡椒
少量
A:白葡萄酒
2大匙
A:月桂葉
1片
A:個人喜好的乾燥香草
1/2小匙
A:法式清湯塊(顆粒)
1小匙
料理步驟
1
把可飲用軟水注入水箱。
2
雞肉切對半,切開較厚的肉身,撒些鹽與胡椒,靜置10分鐘。
3
蔬菜平放於平底又較淺的耐熱容器,上面放雞肉,切勿堆疊,淋上調味A。
4
把步驟3放在烤盤上。
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採用手動時:微蒸煮85℃約33分鐘(2人份約30分鐘)
5
加熱後,斜切雞肉,連同蔬菜擺盤後淋上蒸煮的湯汁就完成了!