把可飲用軟水注入水箱。

泡水恢復原狀的高野豆腐擰乾後瀝水，每塊豆腐切成3等份。把A放入金屬製烤模或盤子均勻混合，放入高野豆腐後不時的上下搖動，靜置10分鐘。

馬鈴薯粉放入步驟2，均勻且全面的覆蓋。

黑木耳泡水恢復原狀後，切成1.5㎝方形，胡蘿蔔約以3㎝長度切絲。

使用平底且較淺的耐熱容器，分別放入步驟4與毛豆、雞絞肉、B均勻混合。

把步驟5放入烤盤，有空間的地方鋪上烹飪紙，在將步驟3逐一平放。
選擇食譜→搜尋→食譜編號→33→決定→決定→選擇份量→啟動
採用手動時：選擇水波烤箱、無需預熱，約22分鐘（2人份約18分鐘）

加熱後，高野豆腐擺盤，耐熱容器裡的餡確實混合拌勻。