1.[昆布蔬果高湯 :
將蔬菜&蘋果洗淨切塊備用，內鍋放入2000ml水，放入切塊的蔬果+昆布+柴魚片，再將內鍋放入零水鍋中
 請安裝攪拌器，蓋上上蓋，零水鍋設定[選擇食譜]→[→[烹調方式搜尋]→[發酵 低溫烹調]→[高湯] →[啟動]。(約1小時10分)

2.待行程結束，將蔬菜高湯瀝出，裝入冰塊盒中冷凍保存。需要煮粥&煮麵可以使用。
3.[吻仔魚菠菜粥]:

菠菜洗淨，取葉子切碎，白米洗淨備用。
吻仔魚先洗淨川燙去腥味，將內鍋放入吻仔魚，再加入蓋過吻仔魚的水後，內鍋放入零水鍋，安裝上攪拌器後，設定[手動加熱] →[湯品] →[充分攪拌] →[3分鐘] →[啟動]。待行程結束，倒出川燙的水後放入白米+蔬果高湯，再設定[手動加熱] →[湯品] →[充分攪拌] →[60分鐘]。
4.待行程結束，開蓋放入切碎菠菜葉，設定[手動加熱]→[燉煮收汁] →[2分鐘]，即可完成吻仔魚蔬菜粥。